Добро пожаловать, на портал Air Jump. Здесь собраны лучшие статьи про баскетбол, развитие физических навыков, мотивацию и тд
Так же Вы найдете здесь уникальную программу по развитию своего прыжка Air Jump.
Топ 10 лучших кроссовок за 2013 год
Мы выбрали самые удобные, экономичные и эффективные кроссовки, в которых нужно играть. Мне интересно ваше мнение, смотрите скорее список в полной статье.
Устраняем проблемы с голеностопом
Выполняя упражнения с дополнительным отягощением, человек волей-неволей оказывает давление на свод стопы и на весь голеностоп. При этом величина нагрузки может быть предельно высока, например, в тяжелых приседаниях и становой тяге. С целью устранения нежелательной деформации стопы рекомендуется на тренировках использовать подходящую обувь. В спортивной обувной индустрии выделено целое направление обуви для силовых упражнений.
4 видео урока по увеличению прыжка
Использую упражнения вы увеличите высоту прыжка, укрепите свой суставы, научитесь контролировать мышцы, растяните связки и сухожилия. А так же...